«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светлана Бронникова

Мечтали ли вы когда-нибудь о том, чтобы перестать думать о диетах, следить за съеденными калориями и в то же время не набирать вес? Книга «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» от психолога Светланы Бронниковой раскрывает уникальную методику, в которой зависимость от еды диктуется негативными эмоциями. Отбросьте весь негатив – и проблемы лишнего веса перестанут вас беспокоить!

Работа «Интуитивное питание» отличается детальный научным подходом к проблеме неразумного поглощения пищи и переедания. Руководствуясь научными открытиями и результатами психологических экспериментов, Светлана Бронникова доказывает, что люди часто путают чувство голода и необходимость утешить себя чем-то вкусным, и следствием этого является переедание – неспособность организма правильно регулировать полученные калории.

Решив читать онлайн это мудрое пособие, вы узнаете, как вырабатывать силу воли, как избавиться от вредных пищевых привычек и сделать питание настоящим удовольствием без ограничений. Упражнения и тренинги, которые предлагает автор, довольно просты, однако результаты вас изумят. Благодаря этой книге, вы не только сможете сбалансировать свое питание и похудеть, но и обрести гармонию и душевное равновесие.

Если вы устали от изнуряющих диет, поспешите скачать «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Вы найдете эту монографию в нашей электронной библиотеке в форматах fb2, txt, epub и rtf. Все желающие получат книгу бесплатно и без регистрации.