«Выгорание» Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
- Название: Выгорание
- Писатели: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
- Год: 2019
- Жанры: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование
- Количество страниц: 300
- ISBN: 978-5-00146-425-9
- Фрагмент
Краткое содержание книги (аннотация) «Выгорание» Эмилии Нагоски, Амелии Нагоски
Чем женский стресс отличается от мужского? Как пережить депрессию и справиться с бурлящими эмоциями? Подробные ответы на эти вопросы дает издание «Выгорание», написанное дуэтом писательниц Эмили Нагоски и Амелии Нагоски. На нашем литературном портале вы сможете читать онлайн эту интересную книгу абсолютно бесплатно и без регистрации.
Современная женщина должна соответствовать многим требованиям. Она обязана посещать спортзал и поддерживать фигуру, разбираться в кулинарии и уметь готовить вкусные блюда. По сути, женщина должна успевать на работу и проводить достаточно времени в кругу родных. Все это постепенно приводит к стрессу, справиться с которым сможет далеко не каждая женщина.
Авторы книги «Выгорание» делятся своими мыслями о том, как быстро и легко справиться с депрессией. За годы наблюдений у них скопилось немало знаний о поведении женщины и первых признаках нервных расстройств.
Книга написана доступным языком. Она в деталях рассказывает о том, на что нужно обратить внимание каждой современной женщине, как избавиться от нервного срыва и успокоить эмоции. В ней нет философских рассуждений о правильном образе жизни, ведь это – дело каждой читательницы. Главная задача издания – предоставить эффективные методики и научить женщин избегать факторов, которые могут привести к депрессии.
Рекомендуем скачать «Выгорание» Эмили Нагоски и Амелии Нагоски всем, кому не понаслышке знакомы признаки стресса. На нашем портале для этого достаточно выбрать формат из списка: rtf, txt, fb2 или epub.
В нашей библиотеке вы можете скачать полную версию книги «Выгорание» Эмилии Нагоски, Амелии Нагоски бесплатно, без регистрации и sms (смс) на русском языке в подходящем для себя формате из предложенных, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), который подойдет для электронной книги, телефона на Андроиде (android), айфона, ПК (компьютер) или айпада. Также можно слушать аудиокнигу (mp3) на пробежке, на отдыхе или просто во время уборки дома.
У нас большая коллекция книг, стихов, поэм, романов, сказок, а также произведения других жанров для взрослых и детей. Перед тем, как приступить к чтению, рекомендуем ознакомиться с кратким содержанием книги и рецензией, а также отзывами других пользователей. Цитаты позволят в лучшей степени понять, о чем книга, дополнив собой аннотацию.
Рекомендации
Книга напомнила мне сеанс психотерапии, который направлен на то, чтобы помочь справиться с тем стресом, что так часто случаеться с нами. Выгорание это отлично написанная книга, что действительно может помочь. Советую.