Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях ⭐️ Мэттью Уолкер [скачать книгу бесплатно] в fb2, epub, rtf, txt, слушать аудиокнигу | KNIGOGURU
«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер

«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер

3620 просмотров

Краткое содержание книги (аннотация) «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер

Для многих книга «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» — не просто произведение, которое необходимо прочитать всем, а полноценная инструкция с описанием.

Автор, нейробиолог и эксперт по сну Мэтью Уокер проводит революционное исследование, пытаясь узнать, как сон влияет на все аспекты физического и психического благополучия человека. В своей работе он указывает передовые научные открытия и обобщая свои десятилетия исследований и клинической практики, объясняет, как люди могут использовать сон для улучшения обучения, настроения и уровня энергии.

Все, кто начал читать онлайн книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкера, смогут узнать, что недостаток сна — это в буквальном смысле канцероген. Он разрушает вашу способность контролировать свои эмоции и понимать поведение других, ухудшает память, заставляет чаще и больше питаться, чтобы компенсировать нехватку энергии, а с возрастом вызывает болезнь Альцгеймера у пожилых людей.

Рекомендуем скачать книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкера бесплатно, без регистрации и sms (смс) в таких форматах fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб) на нашем портале и убедиться самим, какую опасность несет отсутствие сна, почему важно регулярно высыпаться и как повысить свою продуктивность. Многие факты, приведенные в книге, способны удивить вас. Произведение рекомендует к прочтению даже сам создатель компании Microsoft Билл Гейтс.


В нашей библиотеке вы можете скачать полную версию книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер бесплатно, без регистрации и sms (смс) на русском языке в подходящем для себя формате из предложенных, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), который подойдет для электронной книги, телефона на Андроиде (android), айфона, ПК (компьютер) или айпада. Также можно слушать аудиокнигу (mp3) на пробежке, на отдыхе или просто во время уборки дома.

У нас большая коллекция книг, стихов, поэм, романов, сказок, а также произведения других жанров для взрослых и детей. Перед тем, как приступить к чтению, рекомендуем ознакомиться с кратким содержанием книги и рецензией, а также отзывами других пользователей. Цитаты позволят в лучшей степени понять, о чем книга, дополнив собой аннотацию.

Скачать бесплатно книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер

Рекомендации

Отзывы на книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер

2 комментария на «“Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях”»

  1. Наталя:

    «Зачем мы спим» первая книга, которую я реально могу смело порекомендовать. Тут собраны не простые слова с мотивацией, а реальные советы, благодаря которым я стала себя лучше чувствовать. Сон действительно важен для нашего здоровья.

  2. Константин:

    Очень увлекательное чтиво. Как не иронично, прочел в день когда сон совершенное не шел, но «Зачем мы спим…» это отличная книга, что помогает посмотерть на этот процесс нашей жизнедеительности под другим углом и приделять эму больше своего внимания. Рекомендую.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector