Еда и мозг ⭐️ Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер [скачать книгу бесплатно] полностью в fb2, epub, rtf, txt, pdf | KNIGOGURU
«Еда и мозг» Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

«Еда и мозг» Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

7377 просмотров

Краткое содержание книги (аннотация) «Еда и мозг» Кристин Лоберг, Дэвида Перлмуттера

Задумывались ли вы когда-нибудь о связи питания и мозговой деятельности? Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг утверждают, что некоторые продукты ухудшают память, вызывают бессонницу и стрессовое состояние, пагубно сказываются на умственной работе.

Свои исследования и наблюдения авторы отобразили в работе «Еда и мозг». Ее можно назвать универсальным пособием по правильному приему пищи – здесь вы найдете различные советы по распределению белков, жиров и углеводов, а также некоторые рецепты сытных и здоровых блюд.

Ключевая идея книги – отказ от глютена, который содержится в мучных изделиях, макаронах, сахаре, картофеле, некоторых крупах. Ежедневное употребление этих продуктов отравляет наш мозг, ухудшает качество сна и ум. Безглютеновая диета, предложенная в книге «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью», может стать спасением от многих болезней и плохого самочувствия.

Говоря о значении еды в жизни и здоровье человека, авторы приводят удивительный тезис – питание может повлиять даже на изменение ДНК. Если вы хотите увидеть примеры этого уникального открытия, поспешите читать онлайн эту полезную и мудрую книгу. На ее страницах рассказывается о функционировании нашего организма и механизмах его переработки пищи.

Все желающие могут скачать «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера и Кристин Лоберг в нашей виртуальной библиотеке бесплатно и без регистрации. Предлагаем вам самые удобные форматы электронных материалов – fb2, txt, epub и rtf.

Рекомендации

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как при... Лоретта Грациано Бройнинг
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
Кишка всему голова. Кожа... Наталья Александровна Зубарева

Отзывы на книгу «Еда и мозг» Кристин Лоберг, Дэвида Перлмуттера

Один комментарий на «“Еда и мозг”»

  1. Полина:

    «Еда и мозг» от Лоберг и Перлмуттера отлично, и без лишней воды говорит о том, что и когда нужно нашему организму, чтобы быть здоровым, в полноценном отношении этого слова. Книга очень интересная и однозачно советую ее вам, если давно ищете что-то хорошее по теме похудения и ПП.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector