«Выгорание» Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Чем женский стресс отличается от мужского? Как пережить депрессию и справиться с бурлящими эмоциями? Подробные ответы на эти вопросы дает издание «Выгорание», написанное дуэтом писательниц Эмили Нагоски и Амелии Нагоски. На нашем литературном портале вы сможете читать онлайн эту интересную книгу абсолютно бесплатно и без регистрации.

Современная женщина должна соответствовать многим требованиям. Она обязана посещать спортзал и поддерживать фигуру, разбираться в кулинарии и уметь готовить вкусные блюда. По сути, женщина должна успевать на работу и проводить достаточно времени в кругу родных. Все это постепенно приводит к стрессу, справиться с которым сможет далеко не каждая женщина.

Авторы книги «Выгорание» делятся своими мыслями о том, как быстро и легко справиться с депрессией. За годы наблюдений у них скопилось немало знаний о поведении женщины и первых признаках нервных расстройств.

Книга написана доступным языком. Она в деталях рассказывает о том, на что нужно обратить внимание каждой современной женщине, как избавиться от нервного срыва и успокоить эмоции. В ней нет философских рассуждений о правильном образе жизни, ведь это – дело каждой читательницы. Главная задача издания – предоставить эффективные методики и научить женщин избегать факторов, которые могут привести к депрессии.

Рекомендуем скачать «Выгорание» Эмили Нагоски и Амелии Нагоски всем, кому не понаслышке знакомы признаки стресса. На нашем портале для этого достаточно выбрать формат из списка: rtf, txt, fb2 или epub.