«Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга» Лоретта Грациано Бройнинг
- Название: Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга
- Писатель: Лоретта Грациано Бройнинг
- Год: 2023
- Жанры: Зарубежная психология, Общая психология, 💫 Психология
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-907473-15-7
- Фрагмент
Краткое содержание книги (аннотация) «Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга» Лоретта Грациано Бройнинг
Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало на нашу долю.
Постоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не дает радоваться жизни. Лоретта Бройнинг, всемирно известный эксперт в области “химии эмоций”, объясняет, как мозг млекопитающего заставляет людей участвовать в бесконечной гонке за статусностью, и рассказывает, как разорвать этот порочный круг.
Чтобы выбраться из ловушки вечных сравнений, нужно перенастроить нейронные связи, награждающие нас приятными ощущениями за демонстрацию превосходства привычными с детства способами. Эти короткие и легкие пути редко ведут к счастью. Откажитесь от статусных игр, избавьтесь от чувства ущербности и наслаждайтесь гармонией с собой и окружающим миром!
В нашей библиотеке вы можете скачать полную версию книги «Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга» Лоретта Грациано Бройнинг бесплатно, без регистрации и sms (смс) на русском языке в подходящем для себя формате из предложенных, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), который подойдет для электронной книги, телефона на Андроиде (android), айфона, ПК (компьютер) или айпада. Также можно слушать аудиокнигу (mp3) на пробежке, на отдыхе или просто во время уборки дома.
У нас большая коллекция книг, стихов, поэм, романов, сказок, а также произведения других жанров для взрослых и детей. Перед тем, как приступить к чтению, рекомендуем ознакомиться с кратким содержанием книги и рецензией, а также отзывами других пользователей. Цитаты позволят в лучшей степени понять, о чем книга, дополнив собой аннотацию.
Рекомендации
