«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберт Лихи
- Название: Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
- Писатель: Роберт Лихи
- Год: 2011
- Жанры: Зарубежная психология, Жизненные истории (Истории из жизни), Личностный рост, Самосовершенствование
- Количество страниц: 330
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-1381-1
- Фрагмент
Краткое содержание книги (аннотация) «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи
Каждый человек должен чувствовать себя хорошо и не страдать от депрессии. К сожалению, депрессия в наше время знакома многим и мало кто обращается за помощью к психотерапевту.
В книге «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» знаменитый психотерапевт рассказывает о проявлениях и причинах депрессии, и о том, как она лечится. В этом труде есть описание реальных историй больных и пошаговая инструкция, как победить ее навсегда. Знаменитый психотерапевт дает для этого больным мощные инструменты в борьбе с этой болезнью.
Чтобы получить хорошие знания борьбы с депрессией, необходимо скачать книгу «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи бесплатно, без регистрации и SMS (смс) в форматах: rtf (ртф), epub (епаб), txt (тхт), fb2 (фб2).
Автор произведения — психотерапевт и работает в направлении изменения плохих мыслей и установок, мешающих чувствовать и жить нормально, на положительные и нейтральные. Этот метод относится к когнитивно-поведенческой терапии. Специалист дает советы по самопомощи. Его инструкции необходимо выполнять регулярно и тогда можно победить депрессию самостоятельно, корректируя свои мысли.
У нас вы можете читать онлайн книгу «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи и взять из нее для себя все нужное, что поможет стать счастливым и свободным человеком.
В нашей библиотеке вы можете скачать полную версию книги «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи бесплатно, без регистрации и sms (смс) на русском языке в подходящем для себя формате из предложенных, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), который подойдет для электронной книги, телефона на Андроиде (android), айфона, ПК (компьютер) или айпада. Также можно слушать аудиокнигу (mp3) на пробежке, на отдыхе или просто во время уборки дома.
У нас большая коллекция книг, стихов, поэм, романов, сказок, а также произведения других жанров для взрослых и детей. Перед тем, как приступить к чтению, рекомендуем ознакомиться с кратким содержанием книги и рецензией, а также отзывами других пользователей. Цитаты позволят в лучшей степени понять, о чем книга, дополнив собой аннотацию.
Рекомендации
«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» — это единственная книга, которая помогла мне выйти из депрессивного состояния в трудный жизненный период. Рекомендую, моя оценка 5 из 5.
Лихи делает самую важную роботу — дает точок к тому, чтобы поменять себя и найти дорогу к свету. «Победи депрессию» это, конечно же, не профильная помощь врача, но она способна дать взгляд со стороны на то, что происходит с тобой в этот момент. Как часть терапии — отличное решение.