Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить ⭐️ Дэвид Бернс [скачать книгу бесплатно] полностью в fb2, epub, rtf, txt, pdf | KNIGOGURU
«Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить» Дэвид Бернс

«Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить» Дэвид Бернс

12 просмотров

Краткое содержание книги (аннотация) «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить» Дэвида Бернса

Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.

«Все, что вам нужно, – человек, на которого вы можете положиться, который утешит и поддержит, подарит нежность и заботу. Этот человек – вы».


В нашей библиотеке вы можете скачать полную версию книги полностью бесплатно, без регистрации и sms (смс) на русском языке в подходящем для себя формате из предложенных, как pdf (пдф), fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), который подойдет для электронной книги, телефона на Андроиде (android), айфона, ПК (компьютер) или айпада. Также можно слушать аудиокнигу (mp3) на пробежке, на отдыхе или просто во время уборки дома.

У нас большая коллекция книг, стихов, поэм, романов, сказок, а также произведения других жанров для взрослых и детей. Перед тем, как приступить к чтению, рекомендуем ознакомиться с кратким содержанием книги и рецензией, а также отзывами других пользователей. Цитаты позволят в лучшей степени понять, о чем книга, дополнив собой аннотацию.

Скачать бесплатно книгу «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить» Дэвида Бернса

Рекомендации

Отзывы на книгу «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить» Дэвида Бернса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector