«Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти

Книга «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти, писательницы, известной работами о самопомощи, предназначена для тех, кто хочет избавиться от зависимости в отношениях и начать новую жизнь. Зависимость и созависимость – это не просто научные термины, а то, с чем сталкиваются люди каждый день, но далеко не все знают, как с этим справиться. Писательница тоже через это прошла, как и через многое другое, потому она хорошо знает все то, о чем пишет.

Как понять, что у вас тоже есть проблема созависимости? Как на это влияет история детства? Какое поведение характерно для созависимых людей? Почему опекать и спасать – это путь в пропасть, а не в счастливую жизнь? Как научиться заботиться о себе и выстраивать здоровые границы?

Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в книге. Она покажет путь, по которому можно выйти из роли жертвы и взять ответственность за собственную жизнь на себя, потому что только так можно что-то изменить к лучшему.

Да, иногда может казаться, что быть спасателем для кого-то – это благородно и достойно, но если это роль, которую вы исполняете постоянно, то это уже показатель того, что что-то не так. Если проблемы уже стали слишком серьезными, вполне возможно, что необходимо обратиться к специалисту, но эта книга может стать первым шагом на пути к переменам.