Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии ⭐️ Эрик Мейзел [скачать книгу бесплатно] полностью в fb2, epub, rtf, txt, pdf | KNIGOGURU
«Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Эрик Мейзел

«Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Эрик Мейзел

25 просмотров

Краткое содержание книги (аннотация) «Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Эрика Мейзела

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.

Книга рекомендована Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию.

Рекомендации

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как при... Лоретта Грациано Бройнинг
Сияние. #Любовь без условностей
Сияние. #Любовь без усло... Дмитрий Хара, Валентина Хара
Мне все льзя
Мне все льзя Татьяна Мужицкая

Отзывы на книгу «Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Эрика Мейзела

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector