«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг

Умеете ли вы управлять счастьем? Лоретта Грациано Бройнинг считает, что это вполне возможно, нужно только активировать гормоны, которые отвечают за это душевное состояние. В своей книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» она дает впечатляющие советы, как воздействовать на нейроны, запуская соответствующие гормоны.

Начиная читать онлайн эту необычную книгу, вовлекаешься в удивительное путешествие по своему организму, знакомясь с возможностями головного мозга. Руководствуясь научными исследованиями, автор в доступной и интересной форме рассказывает о принципах действия основных гормонов и их химических особенностях, раскрывает систему формирования привычек и предлагает проверенную технологию запуска позитивных и эмоционально устойчивых моделей поведения.

В пособии «Гормоны счастья» теория органично сочетается с практикой – в конце некоторых глав автор поместила тренинговые задания и упражнения, выполнение которых выработает правильный психологический настрой. Вместе с этим автор приводит интересные жизненные примеры о роли гормонов, в том числе и гормона стресса кортизоле, который часто мешает спокойной жизни и внутренней гармонии.

Если вы ищете мотивирующую и легко читаемую энциклопедию о своих внутренних силах, поспешите скачать «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Грациано Бройнинг. Посетители нашего сайта найдут эту книгу в виртуальной библиотеке в форматах fb2, txt, epub и rtf абсолютно бесплатно и без регистрации.