«Сила воли» Келли Макгонигал

Человеческие ресурсы безграничны, и один из инструментов, который помогает нам достичь желаемого — это сила воли. Профессор Келли Макгонигал доказывает, что благодаря развитой силе воли можно покорить любые вершины, искоренить плохие привычки и даже изменить образ мышления.

Ее книга «Сила воли. Как развить и укрепить» поможет вам разобраться в своих эмоциях, голосе разума и внутренних резервах, справляться со стрессовыми ситуациями и научиться владеть собой.

По мнению автора, воспитание силы воли — многоступенчатый процесс, в котором задействованы эмоции и мышление. Важно уметь сосредотачиваться, правильно проводить медитации, анализировать и контролировать свои действия, грамотно планировать ближайшее будущее. Книга построена на научной основе — здесь вы найдете объяснение множества процессов человеческого организма с точки зрения психологии, нейробиологии, анатомии, химии и т.д.

Монография «Сила воли. Как развить и укрепить» пестрит интересными практическими рекомендациями и советами, которые пригодятся как в быту, так и в профессиональной деятельности. Если вы хотите научиться правильно отдыхать и расслабляться, настраивать и мотивировать себя на продуктивную работу, вести здоровый образ жизни, улучшать свое самочувствие, обязательно стоит читать онлайн эту удивительную книгу.

Все желающие могут скачать «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал в нашей электронной библиотеке бесплатно и без регистрации. Мы предлагаем самые удобные форматы для скачивания материалов — fb2, txt, epub и rtf.