«Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» Донна Джексон Наказава

Книга «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как этого остановить» Донны Джексон Наказавы расскажет о том, откуда берутся болезни у взрослых людей. Но речь пойдет не о сезонных вирусах и простудах, а болезнях более серьезных и длительных. Относится книга к разряду практической психотерапии, а это значит, что в ней можно будет найти и конкретные рекомендации о том, как помочь самому себе. Более того, в данной книге есть целая программа для самоисцеления, состоящая из 12 шагов.

Автор книги делится своими мыслями и идеями, которые основаны на тех многочисленных исследованиях ученых, которые проводились по всему миру. В них изучалась взаимосвязь между заболеваниями взрослых людей и их детскими психологическими травмами.

Оказывается, испытанный в детстве стресс может оказывать влияние на организм человека уже во взрослом возрасте, а также на работу его мозга и образ мышления. Любое эмоциональное потрясение оставляет след в душе и психике человека, но если его переживает взрослый, то он с эмоциями еще может справиться, а вот ребенок – нет.

Как показывает практика, то, что пережила психика конкретного человека, становится его биологией, то есть выражается в его физическом состоянии. В книге автор сначала рассказывает, как именно психологические травмы разрушают человеческое здоровье, а потом – как залечить старые душевные раны.