«Еда для радости. Записки диетолога» Елена Валерьевна Мотова

Книга «Еда для радости. Записки диетолога» – это уникальное пособие, которое основано на реальных исследованиях. Диетолог описала популярные диеты, плюсы и минусы той или иной методики приведения себя в форму. Показано мнение автора о популярных витаминах, пищевых добавках.

Начав читать онлайн книгу «Еда для радости. Записки диетолога» Елены Мотовой, вы получите список продуктов, которые обязательно должны быть в ежедневном рационе.

Теперь станет понятно, что же такое белки, жиры и углеводы, и откуда их «черпать». Как сбросить лишний вес или набрать массу? Как нормализовать пищеварение и ускорить метаболизм? Можно ли есть больше и при этом худеть? Почему урезая калории, вес стоит на месте? На страницах пособия можно найти ответы на эти вопросы. Теперь вы сможете разнообразить свой рацион, питаться вкусно и полезно. Создайте гармоничные отношения с питанием.

Если вы решите скачать книгу «Еда для радости. Записки диетолога» Елены Мотовой бесплатно, без регистрации и sms (смс) в форматах fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб) на нашем сайте, то получите информацию о том, какие методики питания «пищевой адвокат» считает наиболее оптимальными. Что такое пищевое поведение? Полезно ли интервальное голодание? Забудьте о многочисленных диетах и начните здоровый образ жизни. В этой книге вы точно найдете для себя много полезного.