Читать онлайн [«Легкий способ жить осознанно» Аллена Карра] ⭐️ бесплатно без регистрации | KNIGOGURU
Легкий способ жить осознанно

Читать онлайн «Легкий способ жить осознанно» Аллен Карр

Вернуться к книге

Страница 1

Легкий способ жить осознанно
Аллен Карр


Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.

Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.

В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, изза которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.

«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Аллен Карр

Легкий способ жить осознанно





© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2017.

© ООО «Издательство «Добрая книга», 2020 – издание на русском языке, перевод на русский язык, оформление.



Сэму Кэрроллу, нашей свече на ветру.

И Эмме Хадcон, не только замечательному члену прекрасной команды терапевтов компании Easyway, которая спасла жизнь сотням тысяч курильщиков, но и подлинному мастеру осознанности, вдохновляющему всех нас.







Об Аллене Карре


На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных попыток бросить курить ему удалось сократить потребление сигарет со 100 штук в день до нуля, не страдая при этом от мук отвыкания (абстинентного синдрома), не прибегая к силе воли и не набирая вес. Он понял, что открыл то, чего так давно ждал мир – легкий способ бросить курить. После этого Аллен Карр посвятил себя помощи другим курильщикам по всему миру.

Благодаря феноменальному успеху своего метода Аллен Карр стал одним из ведущих мировых экспертов по терапии никотиновой зависимости, а его центры сегодня работают во многих странах мира.


Читать онлайн книгу «Легкий способ жить осознанно» Аллена Карра полностью бесплатно на сайте КнигоГуру

Книги - это лучшее времяпрепровождение. С ними можно почерпнуть полезную информацию или перенестись в магический мир, разгадать тайны или расследовать преступление. Собрать большую библиотеку из бумажных книг - мечта многих. Но есть и другой вариант.

Читать онлайн книгу без регистрации и смс - не просто удобная функция, но и полезная. Ведь вы сможете любую свободную минуту проводить с пользой для себя. По дороге на работу или в долгом путешествии всегда можно открыть любимое произведения - утомительное время пролетит быстрее. А потому вы можете начать читать онлайн полную версию книги «Легкий способ жить осознанно» Аллена Карра полностью бесплатно уже можно прямо сейчас.

В нашей виртуальной библиотеке вы можете бесплатно читать онлайн книгу «Легкий способ жить осознанно» Аллена Карра. Для этого нужно выбрать подходящий шрифт и отыскать страницу, на которой вы остановились. Теперь наслаждаться чтением можно всегда и везде!

Adblock
detector